Lesrooster

Bij The Hyrox Lab kun je elke dag van de week trainen. Ons lesrooster is overzichtelijk opgebouwd en biedt volop mogelijkheden, van vroege ochtendtrainingen tot avondlessen.

Alle lessen zijn zichtbaar in de Gym Suppan app, waar je je eenvoudig voor een training kunt aanmelden.
Bekijk hier het actuele rooster en plan je trainingen in wanneer het jou uitkomt.

HARDLOOPTRAINING BIJ THE HYROX LAB

Binnen The HYROX Lab is Robin Honig dé specialist op het gebied van hardlopen. Als gediplomeerd en bovenal gepassioneerd hardlooptrainer brengt hij jarenlange ervaring uit de hardloopsport mee naar de trainingsvloer.

Robin heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld tot een allround atleet met een scherp oog voor detail. Zijn toewijding en discipline hebben hem zelfs naar het hoogste niveau gebracht: samen met zijn partner wist hij zich te kwalificeren voor het WK HYROX in Stockholm 2026. Die praktijkervaring neemt hij dagelijks mee in zijn coaching.

Wat kun je verwachten van zijn trainingen?

• Verbetering van je hardlooptechniek
• Verhogen van je tempo en efficiëntie (pace)
• Leren controleren en optimaliseren van je ademhaling

Deze combinatie zorgt ervoor dat je niet alleen sneller wordt, maar ook energie overhoudt voor de overige onderdelen van HYROX. Het resultaat: een completere, sterkere en slimmere atleet.

OPEN GYM BIJ THE HYROX LAB!
Open Gym – de hele dag beschikbaar

Bij The Hyrox Lab kun je de hele dag gebruikmaken van Open Gym.

Open Gym betekent dat je vrij kunt trainen zonder dat er een vaste groepsles wordt gegeven. Je kunt zelfstandig aan de slag met alle HYROX materialen en apparatuur, op je eigen tempo en volgens je eigen trainingsschema.

Ideaal als je specifieke onderdelen wilt oefenen, extra wilt trainen naast de lessen of gewoon flexibel wilt sporten wanneer het jou uitkomt.

Je bent de hele dag welkom om gebruik te maken van de faciliteiten.

HYROX SIMULATIES

Daarnaast organiseren wij regelmatig HYROX simulaties. Dit zijn trainingen waarbij je een wedstrijd zo realistisch mogelijk nabootst. Je doorloopt alle onderdelen zoals tijdens een officiële HYROX race, inclusief de combinatie van hardlopen en functionele oefeningen. Dit is perfect om je niveau te testen, je pacing te verbeteren en te ervaren hoe een echte HYROX wedstrijd voelt.

MAANDAG

18:00–19:00 HYROX  – Melle
19:00-20:00 HYROX Randy
20:15-21:15 HYROX Fundamentals – Jeremy

DINSDAG
09:15–10:15 HYROX – Mitchel
17:45–18:45 HYROX – Alex
18:45–19:45 HYROX – Alex

WOENSDAG
18:00–19:00 HYROX – Jeffrey
19:00–20:00 HYROX – Jeffrey